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Tomaban el grupo de las personas y sometían a la influencia por el aire, el agua, la temperatura y el sol. A través de un cierto intervalo del tiempo a ellos se observaban los cambios en aquellos sistemas del organismo o los órganos,

La etapa ulterior por el aire - los baños de aire con temperatura 5-10 °, la duración hasta 15-20 minutos Durante su recepción cumplan obligatoriamente los ejercicios físicos o el trabajo trabajoso. En cuanto a los baños fríos, pueden ponerse a las personas sólo bien templadas y solamente después de la inquisición médica. La duración de tales baños no debe superar 5-10 minutos

A por el aire no se lleváis hasta el escalofrío. Tan pronto como sentiréis el refrigeramiento del cuerpo, hagan el recorrido, hagan poco de los ejercicios. Se recomienda acabar los baños de aire fríos por la fricción enérgica del cuerpo, en la medida de lo posible - la ducha caliente.

Los primeros indicios del golpe térmico - la debilidad general, el andar indolente, la apatía, la somnolencia, el peso en los pies, el vértigo y el dolor de cabeza, el centelleo y el oscurecimiento en los ojos, la sed, la náusea y el vómito. Con esto se notan la hidradenitis abundante, la subida de la temperatura del cuerpo, la aceleración del pulso y la respiración. A la insolación se observan la subida de la temperatura lenta del cuerpo y los fenómenos que pasan a primera plana por parte del sistema nervioso central.

Es necesario tomar en consideración estas y otras propiedades de las corrientes de aire a. En el tiempo crudo y ventoso, por ejemplo, la duración de la estancia sobre el aire es necesario reducir. En la lluvia, la niebla y a la velocidad del movimiento del aire más de 3 m en el segundo del procedimiento sobre el aire abierto más vale no pasar en general.